"하얀 치아 만드는 법" 전문가 미백 vs 자가미백 차이 / 서울라라치과
- 장수정 원장
- 11월 6일
- 2분 분량
안녕하십니까.서울라라치과 대표원장 장수정입니다.
하얗고 깨끗한 치아는 누구나 원하는 이미지입니다.
하지만 “도대체 어떻게 해야 치아가 하얘질까?”라는 질문에는
정확히 알아야 할 차이들이 있습니다.
오늘은 치아미백의 모든 것을, 전문가 시술부터 홈미백, 그리고 올바른 관리법까지 하나씩 알려드리겠습니다.
1️⃣ 미백의 기본 원리
치아 미백은 약제 속 과산화수소(H₂O₂) 또는 카바마이드 퍼옥사이드(CP) 성분이 법랑질 내부의 색소를 산화·분해하여 본래의 밝기를 되찾는 과정입니다.
즉, 단순히 겉을 닦는 것이 아니라 치아 내부 색을 바꾸는 화학적 작용입니다.
이때 약제의 농도, 시간, 치아 상태에 따라 결과가 달라지기 때문에 전문가의 진단 아래에서 진행하는 것이 가장 안전합니다.
2️⃣ 전문가 미백
치과에서 시행하는 전문가 미백은 고농도의 미백제를 사용해 단기간에 선명한 톤 변화를 얻을 수 있습니다.
개인의 치아 상태에 따라 농도와 시간을 세밀히 조절하기 때문에 밝기가 균일하고 효과가 확실합니다.
보통 한두 번의 시술만으로 결과를 확인할 수 있으며, 효과는 생활습관에 따라 다르지만 약 6개월에서 1년 정도 유지됩니다.
단, 시술 직후 일시적인 시림이 생길 수 있으므로 시술 전후의 관리가 중요합니다.
3️⃣ 자가 미백 (홈미백)
자가 미백은 치과에서 개인의 치아 구조에 맞게 제작된 맞춤형 트레이에 의료용 미백약제를 넣고 일정 시간 착용하는 방식입니다.
전문가 미백보다 농도가 낮아 효과는 2~3주에 걸쳐 서서히 나타나지만, 자연스럽고 안정적인 톤 업을 기대할 수 있습니다.
전문의의 진단을 거쳐 진행되기 때문에 치아 손상 위험이 적고, 민감도 조절이 용이하다는 장점이 있습니다.
⚪ 미백치약, 효과는 어느 정도일까?
대한안면통증구강학회에 따르면 일반 미백치약의 실질적인 미백효과는 매우 낮습니다.
치약에는 마모제·계면활성제·불소·과산화수소 등이 포함되지만, 미백효과를 내는 과산화수소 농도는 약 3% 수준으로 알려져 있습니다.
입안에서 침이나 물과 섞이면 농도는 더 낮아지기 때문에 치과에서 사용하는 15~35% 농도의 미백제와는 비교가 어렵습니다.
다만 미백치약은 치아 표면의 착색을 방지하는 데 도움이 됩니다.
치약 속 마모제가 치태를 벗겨내고,청결 유지에는 긍정적인 역할을 합니다.
단, 치아가 시리거나 민감한 분들은 과산화수소 성분이 오히려 자극이 될 수 있으므로 전문의 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.
⚠️ 민간요법의 위험성
일부에서는 레몬이나 바나나 등 과일로 치아를 문지르는 민간요법을 시도하기도 하지만, 이는 매우 위험합니다.
과일 속의 산 성분이 법랑질을 부식시켜 일시적으로 하얗게 보일 수 있으나,
결과적으로 치아를 약하게 만들 수 있습니다.
4️⃣ 미백 후 관리
미백 후 48시간 동안은 커피, 와인, 진한 색소 음식 섭취를 피하고 양치와 치간 관리로 착색을 예방하는 것이 좋습니다.
정기적인 스케일링과 잇몸 관리가 함께 이뤄지면 미백 톤이 훨씬 오래 유지됩니다.
✅ 결론 — 내게 맞는 미백은 무엇일까?
결론은 목적과 라이프 스타일에 따라 다릅니다.
중요한 일정이 있거나 빠른 효과를 원하신다면
👉 전문가 미백(단기간에 선명한 톤 업, 즉시 효과)
시간적 여유가 있고 스스로 꾸준히 관리할 수 있다면
👉 자가 미백(자연스럽고 점진적인 변화)
그리고 미백 후엔
✔ 색소 음식 자제
✔ 꾸준한 칫솔질과 치간관리
✔ 정기 스케일링만으로도 밝은 톤을 충분히 유지할 수 있습니다.
결국, “치아를 망가뜨리지 않고 하얗게 하는 길”은
전문가의 진단과 꾸준한 관리의 조화입니다.
🔍 마무리하며
치아 미백은 단순히 색을 바꾸는 시술이 아니라,
치아 건강과 구조를 고려한 과학적 과정입니다.
전문가의 진단 아래 진행된 미백만이 안전하고 오래 지속되는 결과를 만들어냅니다.
서울라라치과는 치아 상태와 생활습관에 맞춘 개인별 미백 솔루션으로 자연스럽고 건강한 미소를 완성해드립니다.
서울라라치과 — 치아를 살리다, 라라하다.
